martes, 19 de mayo de 2015

"Bienestar externo que refleja tu bienestar interno"

Sin haber siquiera imaginado que un día tu vida tomaría un giro que te llevaría a caminos desconocidos, en medio de sombras y el frío del temor, ese que congela los sentidos pero sobre todo paraliza el corazón.

Es entonces cuando el valor de la vida cobra otro sentido, cuando abres los ojos y respiras verdaderamente es un regalo, cuando tu cuerpo es débil, lo único que lo sostiene es el alma guerrera llena de fe y decidir no darse por vencidos. 


Muchas veces rodeados de seres queridos, viendo en todo la oportunidad de dejar una huella que pueda llevar a muchos más por el camino correcto y no permitir que uno sólo de sus días pase en vano, sin dejar que un gesto o una mano amiga encuentre lugar para acampar en el corazón.

Almas guerreras, que luchan cada día, sufriendo en carne propia, viendo sufrir al ser amado o emprendiendo nuevos proyectos que dignifiquen a la humanidad. 

"LA ESENCIA DEL SER ESTÁ EN EL AMOR QUE NOS INSPIRA, AMOR QUE VIAJA ENTRE NUESTRO CUERPO, MENTE Y ESPÍRITU. MIENTRAS MÁS CUIDAMOS LO QUE SOMOS MÁS FUERTES NOS HACEMOS, EL SENTIDO DE VIDA SE FORTALECE"

lunes, 11 de mayo de 2015

Pollo en salsa de Cilantro


Ingredientes

4 piezas de pechuga
1 manojo de cilantro
2 Dientes de ajo
2 cucharadas de vinagre blanco
4 cucharadas de aceite de oliva
Sal y pimienta al gusto


Instrucciones

Preparación:

1. Lavar y desinfectar el cilantro
2. Licuar en la licuadora un cuarto de taza de agua, el ajo, el cilantro, el aceite de oliva y el vinagre en un poco de sal y pimienta
3. Colocar las pechugas en un tazón y bañar con la salsa
Dejar marinar por al menso 5 minutos
4. Sellar las pechugas por ambos lados en un sartén a fuego alto sin aceite. Agregar el resto de la salsa, bajar el fuego y cocer tapado durante 20 minutos.
5. Servir. Se puede acompañar de arroz blanco.

¡Buen provecho a disfrutar de un delicioso almuerzo saludable!

Salud Bucal y la Diabetes


Esta enfermedad puede dañar las encías y los huesos de los maxilares que sostienen a los dientes en
su lugar, lo que también puede hacerle muy doloroso el momento de la masticación. Ademas la enfermedad de las encías también podría dificultarle el control de la glucosa en la sangre. Otro problema ocasionado por la diabetes es la afección llamada boca seca (xerostomia) y una infección por hongos llamada candidiasis bucal. La boca seca ocurre cuando no hay suficiente saliva y la diabetes puede aumentar el nivel de glucosa en la saliva lo que puede desencadenar la aparición de pequeñas úlceras llamadas aftas.




Por eso si tienes diabetes toma las siguientes medidas:


*Controla tu nivel de glucosa en sangre.
* Cepíllate los dientes y usa hilo dental todos los días.
*Ve al dentista regularmente y dile que padeces diabetes
*Evita el cigarro y el exceso de alcohol porque empeora la enfermedad de las encías.
*Inspecciona tu boca regularmente para identificar cualquier alteración que pueda tener.


Fuente imagen: Saludbucal.org