La única forma que tienes de conocer si estás controlando tu Diabetes es mediante el automonitoreo, eso implica que tendrás que pincharte el dedo por lo menos una vez al día. Este procedimiento resulta molesto para las personas con Diabetes debido a que es doloroso pero aquí te ofrecemos una guía para que te duela un poco menos:
- Lávate las manos con agua caliente para aumentar el flujo de sangre hacia los dedos.
- Antes de realizar la punción, estira tu brazo hacia abajo y aprieta la punta del dedo para que se llene de sangre.
- Pica tu dedo al costado y no en el centro. En la yema de los dedos tenemos muchas terminales nerviosas lo que provoca que la punción duela más. Si la realizas a un costado sentirás un piquete más pequeño debido a que no tienes tanta sensibilidad en esa zona.
- Antes de hacerse la punción en el dedo, extienda su brazo hacia abajo y aprieta la punta del dedo para que se llene de sangre.
- Usa ambos lados de todos los dedos, rotando los sitios, para que a cada dedo le toque la punción con menor frecuencia.
- De preferencia adquiere un medidor que requiera menos sangre.
Fuente: http://bit.ly/1E24E0w.
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